Un luogo sicuro, dove poter iniziare a fermarti, ascoltarti e conoscerti con sguardo curioso e gentile.

Percorsi per comprendere e dare voce all’ansia e allo stress, che spesso si accompagnano a somatizzazioni, pensieri e preoccupazioni, nonché momenti di particolare difficoltà, ad esempio quando viviamo un blocco decisionale, cambiamenti e transizioni in diverse fasi di vita e ruoli.

Uno spazio per stare a contatto con le varie onde emotive delle nostre esperienze, quando quel vago senso di “disagio” in realtà comprende sfumature di emozioni complesse, come la rabbia, la colpa, la vergogna, la paura o la tristezza, quando ci fanno visita quelle sensazioni di perdita di interesse, motivazione, slancio (“languishing”), per ritrovare accesso alle proprie risorse interne, trovare insieme nuove strategie e restituire un nuovo significato.

Esploreremo le proprie modalità di creare e stare nelle relazioni famigliari, amicali e con partner, come affrontiamo i conflitti e mettiamo confini, le difficoltà comunicative, per potersi aprire a nuovi scenari relazionali più percorribili e in linea con i propri valori e bisogni.

Un percorso dedicato alle difficoltà legate alla crescita, all’identità, alle relazioni, alle scelte del futuro, alle sfide universitarie o ai primi approcci al mondo del lavoro, alla percezione del tempo e al farsi spazio nel mondo.

Avere difficoltà a riconoscere il proprio valore, temere il giudizio degli altri o sentire di non essere mai abbastanza sono esperienze umane che tutti possiamo attraversare. Questi vissuti possono influenzare la percezione di noi stessi e il modo in cui ci relazioniamo con le persone importanti della nostra vita. Accoglierli e comprenderli, imparando a sospendere il giudizio, può aiutarci a costruire un rapporto più sereno e fiducioso con noi stessi, le nostre capacità e con gli altri.

È importante esplorare il legame tra corpo ed emozioni: i cambiamenti nella percezione di sé, le variazioni nelle abitudini quotidiane e la presenza di sintomi fisici possono rappresentare segnali di un vissuto emotivo più faticoso sottostante e modalità attraverso cui si cerca di gestirlo.

Esploreremo insieme il dolore legato alla perdita di una persona o di un animale, a una separazione affettiva o alla perdita di un progetto di vita, di un ruolo o del senso di appartenenza ad un gruppo, per ritrovare gradualmente un nuovo equilibrio e significato.

Per comprendere meglio le dinamiche lavorative e relazionali, lavorare sulla comunicazione, valorizzare le proprie risorse e competenze, sviluppare maggiore senso di efficacia, ritrovare senso e sensazione di padronanza nelle proprie scelte e modalità relazionali di stare nel contesto lavorativo.